注意事項
- 本活動須要長時間走路，若身體健康狀況不佳者切勿輕易嘗試，建議諮詢個人醫師是否適合，並備妥個人所需藥物備用。
- 建議出發前適量練習走路的時間和能力，以能確實在2小時內連續完成平地10公里為基本目標(※務必實際練習，但不必過量)，將有助於達成本次的走路挑戰。
- 請於報到時間抵達集合地點。遲到者或中途離隊者皆以棄權論，不得要求退費。參加者需自行規劃報到前及活動解散後的交通（請提早訂票）。
- 建議身穿排汗快乾功能的衣褲；頭部須配戴安全帽以防落石。腳著鬆楦頭、軟底具吸震、鞋跟高度2~4公分(跟尖差1.5公分以下)的健行鞋或跑步鞋更佳，並穿防滑厚襪或五趾襪防水泡；除特別功能運動涼鞋，不建議一般涼拖鞋(易生水泡)。
- 避免行走高低不平的地面；下坡絕對靠左行走，上坡則可選擇涼快樹下陰影，沒有專用人行道宜靠左走，濕滑上坡要靠右走。
- 可自行準備慣用的登山健行杖和隨身腰包。也可租借遠足健走專用的腰包和助走杖。※助走杖為輔助行走功能，嚴禁用於登山負重或支撐體重以免斷裂受傷。
- 精簡行李須以可背負行走為目標。建議大包寄放行李託運，小腰包隨身攜帶(山區住宿空間有限也無電梯；如遭遇車輛管制保母車無法服務載運行李)
- 隨身攜帶身份證明、健保卡、哨子以及活動資料。個人必須用到的隨身用品請自行攜帶備用（醫藥用品、禦寒衣物、雨具、防曬用品、照相機、行動電話…等.）。
- 走路前暖身舒展筋骨避免運動傷害；運動後緩和促進循環與代謝有利於加速消除疲勞。活動中定點提供飲用水補充，請自備運動水壺適時適度補充水分，宜採少量多次切忌暴飲，也勿過度飲用運動飲料，運動前、後則可大量飲水幫助代謝循環。
- 隨身攜帶雨衣可防風雨，建議使用前襟可全開的長雨衣，可依狀況調整前襟通風。
- 如遭遇天候狀況惡劣或有非人力可抗拒的因素，隊長有權臨時變更行程或緊急終止活動，參加者必須遵從隊長緊急應變措施的決定。
- 活動中隊員需服從隊長與工作人員的指引，不得脫隊私自行動；若因此導致意外，一切後果與責任由當事人自行承擔。
- 個人因素而產生的費用，由當事人自行負擔。例如，提前離隊的交通費用、個人生病或受傷送醫…等。意外受傷或生病送醫治療時需聯絡家屬。
- ※隊員受傷或生病送醫治療，無法自理時家人必須到院照顧或自費聘僱專業看護。
- 眼觀四面耳聽八方（請勿兩耳配戴耳機），提高警覺防範因他人疏失所引發的危機。意外發生時請立即撥打119或112求助，並盡速通知隨行工作人員及家屬。
- 依法投保旅遊平安險(200萬意外險及30萬意外醫療，請自行加購個人所需的保險；依保險法規定，15歲以下之兒童限制旅遊平安險及意外身亡之理賠範圍，請家長確實了解，確保個人權益），申請理賠必須提出診斷證明書及收據正本。